पता है क्यों सर्दियों में बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल लेवल, बचने के ये टिप्स आएंगे काम
Do you know why cholesterol level increases in winters? These tips will help you in avoiding it?

इंदौर। कोलेस्ट्रॉल लेवल का ख्याल रखना स्वस्थ जीवन का एक बेहद अहम पहलू है। सर्दी हो या गर्मी, कोलेस्ट्रॉल लेवल का कम होना ही सेहत के लिए फायदेमंद है। मगर, खासतौर पर सर्दियों के दिनों में कोलेस्ट्रॉल लेवल किन्हीं कारणों से अधिक बढ़ जाता है।
इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जो विशेष लाइफस्टाइल से जुड़े हुए हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल लेवल।
सिकुड़ जाती हैं नसें
सर्दियों में ब्लड वेसल संकुचित हो जाती हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हार्ट पर दबाव बढ़ता है। ऐसी स्थिति में अगर हाई कोलेस्ट्रॉल वाला खाना खाया जाए, तो ये हार्ट पर और भी दबाव बढ़ाएगा।
ऐसी स्थिति बनने की वजह से सर्दियों में हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए सर्दियों में विशेष रूप से खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए और कोलेस्ट्रॉल फ्री खाने को प्रिफरेंस देना चाहिए।