सर्दियों में योगाभ्यास के साथ अपनाएं 3 गोल्डन रूल, हमेशा रहेंगे हेल्दी और फिट
Yoga Health Benefits: कई लोग घंटों योगाभ्यास करते हैं, लेकिन अपने आहार पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. इसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है. नियमित योग के साथ अच्छी डाइट लेने से बीमारियों से बचाव करने में मदद मिल सकती है. आज योग प्रशिक्षिका से योगाभ्यास के साथ अपनाए जाने वाले नियमों के बारे में जानते हैं.
News Desk
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Yoga Health Benefits: कई लोग घंटों योगाभ्यास करते हैं, लेकिन अपने आहार पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. इसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है. नियमित योग के साथ अच्छी डाइट लेने से बीमारियों से बचाव करने में मदद मिल सकती है. आज योग प्रशिक्षिका से योगाभ्यास के साथ अपनाए जाने वाले नियमों के बारे में जानते हैं.
